Raum für neue Perspektiven.
Naturbasierte Begleitung für persönliche Entwicklung, mehr Resilienz und neue Impulse – für Einzelpersonen, Teams und Familien.
IchGefühl schafft Raum für Entwicklung – draußen in der Natur. Für Abstand vom Alltag, einen neuen Blick auf das, was gerade wichtig ist, und Impulse, die weiterwirken. Dabei verbindet IchGefühl die Wirkung der Natur mit einer klaren, individuellen und bodenständigen Begleitung.
Für wen ist IchGefühl da?
Für Einzelpersonen
Sie möchten etwas verändern, klarer sehen oder bewusster mit Herausforderungen umgehen? In der Natur entsteht Raum, um Abstand zu gewinnen, eigene Ressourcen wahrzunehmen und neue Wege zu entwickeln.
Für Unternehmen & Teams
Draußen sein, ausprobieren, staunen und selbst aktiv werden: Die Angebote schaffen Raum für Bewegung, Kreativität und gemeinsames Entdecken – für Kinder und Familien, die Natur auf ihre eigene Weise kennenlernen möchten.
Für Familien & Kinder
Sie möchten Resilienz stärken, Zusammenarbeit fördern oder Ihrem Team neue Impulse geben? Workshops und Teamtage verbinden gemeinsame Naturerfahrungen mit konkreten Ansätzen für einen gesunden Arbeitsalltag.
Innehalten. Wahrnehmen. Weitergehen. Innehalten. Wahrnehmen. Weitergehen.
Innehalten. Wahrnehmen. Weitergehen. Innehalten. Wahrnehmen. Weitergehen.
Die Natur verändert den Blick
Warum draußen? Die Natur schafft besondere Bedingungen für persönliche Entwicklung. Drei Aspekte zeigen, was sich verändert, wenn die Begleitung den gewohnten Raum verlässt.
Raus aus dem gewohnten Umfeld
Der Wechsel nach draußen schafft Abstand zum Alltag. Gewohnte Situationen und Gedanken treten für einen Moment in den Hintergrund – und machen Platz für einen neuen Blick auf das, was gerade wichtig ist.
Neue Perspektiven entstehen unterwegs.
Gehen, wahrnehmen, innehalten: Draußen entsteht eine andere Dynamik als im klassischen Gesprächsraum. Gedanken dürfen sich entwickeln, Perspektiven verändern und neue Zusammenhänge sichtbar werden.
Die Umgebung wird Teil des Prozesses
Die Natur ist dabei mehr als eine Kulisse. Wege, Veränderungen, Strukturen und Eindrücke können bewusst aufgegriffen werden und helfen, eigene Themen greifbarer zu machen und neue Impulse zu entwickeln.
Was draußen entsteht, soll auch im Alltag einen Unterschied machen: Entscheidungen leichter treffen, eigene Stärken gezielt nutzen und konkrete nächste Schritte entwickeln.
01
Abstand
gewinnen
02
Klarheit
finden
03
Ressourcen
stärken
04
Impulse
mitnehmen
Welcher Weg passt zu Ihnen?
Je nachdem, was Sie gerade beschäftigt, bietet Ich Gefühl unterschiedliche Formen der Begleitung. Hier finden Sie das Angebot, das zu Ihrem Anliegen passt.
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Persönliche oder berufliche Themen sortieren, Entscheidungen vorbereiten oder Veränderungen angehen. Im individuellen Natur-Coaching stehen Ihr Anliegen und Ihre Ziele im Mittelpunkt – mit einer klaren Begleitung und Zeit, die nächsten Schritte zu entwickeln.
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Lernen Sie, mit Belastungen und Herausforderungen sicherer umzugehen. Das Resilienztraining hilft dabei, eigene Stärken gezielt einzusetzen und Strategien zu entwickeln, die sich im Alltag praktisch nutzen lassen.
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Zur Ruhe kommen und die Aufmerksamkeit bewusst auf den Moment richten. Ein Angebot zum Entschleunigen und Abschalten – mit einfachen Übungen, die sich auch über die gemeinsame Zeit hinaus anwenden lassen.
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Für Unternehmen und Teams, die Zusammenarbeit, Resilienz und einen gesunden Umgang mit Belastungen fördern möchten. Inhalte und Ablauf werden passend zu den Zielen des Teams zusammengestellt und mit gemeinsamen Aktivitäten draußen verbunden.
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Bei Wald-Entdeckern, Ferienprogrammen und weiteren Naturangeboten dürfen Kinder forschen, sich bewegen, kreativ werden und selbst ausprobieren. Im Mittelpunkt stehen Neugier, eigene Erfahrungen und Freude am Draußensein.
Über IchGefühl
Bei Ich Gefühl geht es nicht um fertige Antworten oder schnelle Lösungen. Es geht darum, herauszufinden, was für Sie wirklich passt – in Ihrem Tempo und mit einem klaren Blick auf Ihre Situation. Die Begleitung ist persönlich, bodenständig und strukturiert. Ohne Leistungsdruck, ohne starre Konzepte und ohne unnötiges Drumherum.
Das Gesicht hinter IchGefühl
Natur im
Herzen.
Klarheit im
Kopf
Ich bin Marion, Natur-Resilienztrainerin und Natur-Mental-Trainerin. Ich bin gerne draußen, arbeite gerne mit Menschen und schätze Begegnungen, bei denen offen gesprochen, zugehört und gemeinsam nach passenden Wegen gesucht werden kann.
In meiner Arbeit begleite ich Menschen bei persönlichen Veränderungen ebenso wie bei Herausforderungen im beruflichen Alltag. Mal geht es darum, mit Belastungen besser umzugehen oder Entscheidungen zu treffen, mal um Zusammenarbeit, Resilienz und neue Ansätze im Team. Dabei verbinde ich fachliche Methoden mit einer persönlichen und bodenständigen Art.
Auch die Arbeit mit Kindern gehört zu IchGefühl und ist mir ein besonderes Anliegen. Hier darf es spielerischer werden: entdecken, ausprobieren, sich bewegen und die Natur mit allen Sinnen kennenlernen. Mir ist wichtig, Kindern Freiraum für eigene Erfahrungen zu geben und ihre Neugier und ihr Zutrauen in die eigenen Fähigkeiten zu fördern.
Natur
–
Klarheit
–
Resilienz
–
Entwicklung
–
Neugier
–
Natur – Klarheit – Resilienz – Entwicklung – Neugier –
So kann es losgehen.
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01 — Kontakt aufnehmen
Ganz unkompliziert starten
Sie melden sich per Telefon oder Nachricht bei mir und erzählen mir kurz, worum es Ihnen geht und was Sie sich von der Begleitung wünschen. -
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02 — Kennenlernen
In Ruhe austauschen
In einem unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen und sprechen darüber, was Sie gerade beschäftigt und was Sie sich wünschen. -
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03 — Weg finden
Individuell abstimmen
Gemeinsam schauen wir, welches Angebot und welcher Rahmen zu Ihrem Anliegen passen. Offene Fragen und die nächsten Schritte klären wir direkt. -
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04 — Draußen starten
In Bewegung kommen
Dann beginnt die eigentliche Begleitung – mit einem klaren Rahmen und abgestimmt auf das, was Sie erreichen möchten.
Erfahrungen mit IchGefühl
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Ich habe mich von Anfang an gut aufgehoben gefühlt. Marion hört aufmerksam zu, stellt die richtigen Fragen und schafft es, auch schwierige Themen greifbar zu machen.
– Teilnehmerin des Natur-Coaching
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Der Tag hat uns als Team neue Denkanstöße gegeben und gleichzeitig richtig gutgetan. Besonders schön war die Mischung aus Austausch, Bewegung und konkreten Übungen.
– Teilnehmer eines Teamtags
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Unser Kind kam jedes Mal begeistert nach Hause und hatte viel zu erzählen. Besonders schön fanden wir, wie viel die Kinder selbst entdecken und ausprobieren durften.
– Elternteil über den Wald-Entdecker
Aktuelle Termine
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Wald-Entdecker
Raus in den Wald und rein ins Abenteuer.
Bei den Wald-Entdeckern gehen Kinder auf Entdeckungstour, folgen Tierspuren, hören Geschichten und werden selbst kreativ. Sie erkunden die Natur mit allen Sinnen, probieren aus und gestalten kleine Welten für die Bewohner des Waldes.
Ein abwechslungsreiches Naturerlebnis für neugierige Kinder, die gerne draußen unterwegs sind.
Waldbaden
Raus aus dem Alltag, rein in die Natur.
Beim Waldbaden nehmen Sie sich bewusst Zeit, langsamer zu werden und Ihre Umgebung mit allen Sinnen wahrzunehmen. Kleine Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen begleiten die gemeinsame Naturzeit und schaffen eine bewusste Pause vom Alltag.
Deine Zeit draußen – ohne Leistungsdruck und ohne etwas erreichen zu müssen.
Raus aus dem Alltag. Raum für neue Perspektiven.
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Raus aus dem Alltag. Raum für neue Perspektiven. 〰️
Manche Gedanken brauchen Bewegung. Manche Fragen einen anderen Blick. Und manchmal hilft es, einfach draußen anzufangen.